
Vilma Kuzmienė
Psichologė psichoterapeutė
Erdvė sugrįžti į save
Psichologiniai sunkumai, su kuriais susiduriate, neapibrėžia jūsų asmenybės. Tai tiesiog ženklas, kad jūsų vidinei būsenai reikia dėmesio ir rūpesčio.
Esu psichologė psichoterapeutė Vilma Kuzmienė. Padedu žmonėms išsivaduoti iš emocinių aklaviečių, geriau suprasti savo jausmus ir atrasti vidinę pusiausvyrą. Dirbu su suaugusiaisiais individualiose konsultacijose gyvai ir nuotoliu.
Psichologines paslaugas teikiu
suaugusiems (nuo 18 m.)
Individualią psichoterapiją ir konsultacijas teikiu
lietuvių
anglų
rusų kalbomis
Klientus priimu
gyvai (kabinete Vilniuje)
internetu (Facebook messenger, Whatsapp, MS Teams)
Psichoanalitinė psichoterapija
Laikausi nuostatos, kad esamų problemų užuomazgos glūdi praeities patyrimuose. Su vaikystės išgyvenimais susijusios patirtys ir neįsisąmoninti jausmai daro įtaką dabartiniam asmens elgesiui ir pasireiškia savojo „aš“ jausenoje bei santykiuose su aplinka.
Šie giliai pasąmonėje užslėpti psichologiniai modeliai, pasireiškiantys nerimu ar kitais simptomais, atsikartoja ir psichoterapijos seansuose, tad galime juos pastebėti ir įvardyti.
Tyrinėdamas šiuos jausmus saugioje psichoterapinėje aplinkoje, klientas pradeda suvokti iki šiol blokuotus patyrimus, jausmus ir fiksacijas iš praeities.
Supratus savo vidines ir išorines kovas, lengviau save analizuoti ir priimti, valdyti savo jausmus ir mintis, pasitikėti savimi, atsiranda jėgų keistis. Pasiekiamas emocinis ir psichologinis išsilaisvinimas.
Sunkumai, kuriuos padedu spręsti:
Nerimas ir įtampa: nuolatinis nesaugumo jausmas, panikos priepuoliai, įkyrios mintys ir kasdienis stresas.
Varginanti baimė prarasti kontrolę: nesuvaldyti pykčio, baimės ir kt.
Santykių iššūkiai: konfliktai, sunkumai mezgant artimą ryšį, skyrybos arba vienatvės jausmas.
Savivertė ir ribos: nepasitikėjimas savimi, vidinis kritikas, sunkumai sakingai pasakyti „ne“ir apginti save.
Gyvenimo krizės: profesinis perdeginimas, prasmės paieškos, amžiaus tarpsnių krizės, ištuštėjusio lizdo sindromas (užaugę vaikai) ar kiti dideli gyvenimo pokyčiai.
Straipsniai
Ar “baltos varnos” spalva visam gyvenimui?
Mums, Lietuvoje gyvenantiems, kitų šalių gyventojai pasirodo, pavydi sezonų kaitos! Jie sako: kaip jums gerai, pas jus nėra rutinos, nes nuolat kinta gamta, o pas mus - žiemą vasarą tos pačios palmės žaliuoja!Ruduo, žiema, pavasaris, vasara. Keturi metų laikai, keturi...
Egzaminas abiturientų tėvams
Apytikriai skaičiuojant, dvyliktoko aštuoniolikmečio - devyniolikmečio tėvai artėja prie keturiasdešimtmečio arba perkopė jį. Vadinasi, ir tėvai, ir vaikai abitūros periodu artėja prie naujo amžiaus tarpsnio psichologinėje asmenybės raidoje. Jaunuoliai baigia...
Pabėgimas. Ar tai išsivadavimas?
Mes visi bėgiojam. Nuo savęs. Nuo aplinkinių. Nuo atsakomybės. Nuo aplinkybių. Nuo dar vieno gimtadienio, pasendinančio dar vienais metais... Vieni bėgioja tik retkarčiais, paveikti rūstaus gyvenimo smūgio, kiti begioja neurotiškai, t.y.- chroniškai - kasdien, kas...


